Sie sind hier richtig
Sie wissen schon viel über sich.
Es gibt einen Punkt, an dem Selbstreflexion zur Endlosschleife wird. An dem Bücher nicht mehr helfen. An dem man schon vieles probiert hat, aber eine Stimmigkeit mit dem eigenen Leben sich einfach nicht einstellen will.
Wenn Sie diesen Punkt kennen, aber dort nicht stehen bleiben möchten, sind Sie hier richtig.
Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung tragen, für sich selbst, für Entscheidungen, für andere. Mit Menschen, die gleichzeitig spüren, dass ihr Kopf zwar ein großes Geschenk ist, erfülltes Leben aber manchmal mehr verlangt.
Lassen Sie uns anfangen.
Mit Sinn und Verstand. Ihr Andreas Klär.
Lassen Sie uns anfangen.
Mit Sinn und Verstand.
Ihr Andreas Klär
Was ich tue
Ich helfe Ihnen, das Muster zu finden, das Sie nicht sehen, weil Sie mittendrin stehen.
Das funktioniert nicht über Ratschläge. Auch nicht über noch eine weitere Analyse. Sondern über einen Prozess, der den Körper genauso ernst nimmt wie den Kopf, der Ambivalenzen nicht wegmoderiert, sondern nutzbar macht, und der das aktiviert, was schon in Ihnen angelegt ist.
Manchmal geht das in zwei Sitzungen. Manchmal braucht es länger. Was ich nicht mache: Ihnen einen Methodenkoffer überstülpen und Sie durch ein Programm schleusen.
Angebot
Mentales Stärken: Klarheit, Stabilität und Handlungsfähigkeit
Es gibt Situationen, in denen man weiß, was man tun müsste, und es trotzdem nicht tut. In denen Gedanken kreisen, Emotionen die Regie übernehmen oder eine Entscheidung sich einfach nicht treffen lässt. In denen ein Konflikt einen mehr lähmt, als dass man ihn lösen könnte.
In solchen Phasen arbeite ich mit Ihnen daran, die Muster zu erkennen, die Sie festhalten, und die Ressourcen zu aktivieren, die Sie schon mitbringen.
Das kann heißen:
Innere Stabilität finden, wenn die äußeren Umstände sie nicht hergeben.
Emotionen verstehen statt bekämpfen, auch die unbequemen wie Wut, Scham, Angst oder Ohnmacht. Sie haben immer eine Funktion. Die Frage ist nur, welche.
Den Blick weiten, wenn er sich verengt hat, und Lösungswege sichtbar machen, die vorher nicht in Frage kamen.
Entscheidungen treffen, die nicht nur im Kopf stimmig sind, sondern auch im Körper.
Konflikte klären, ohne in alten Mustern zu landen.
Ich arbeite nicht mit fertigen Programmen, sondern mit dem, was Sie konkret mitbringen. Manche Themen brauchen wenige Sitzungen. Andere mehr. Wir finden zusammen heraus, was passt.
Angebot
Beziehung und Partnerschaft – für Einzelpersonen
Manchmal kommt man mit einer Beziehungsfrage – aber der Partner ist (noch) nicht dabei. Vielleicht, weil er nicht will. Vielleicht, weil Sie selbst erst klarer werden möchten, bevor Sie gemeinsam etwas angehen. Vielleicht, weil es um Ihre Seite des Themas geht – nicht um eine Paartherapie.
Genau dafür gibt es diesen Raum.
Erst mal alleine mit einem Paarthema zu kommen, muss kein Kompromiss sein: Wenn ein Mensch in einem System seine Haltung verändert, verändert sich das System mit. Manchmal mehr, als gemeinsame Sitzungen es vermögen.
Ich begleite Sie bei Fragen wie:
Wo stehe ich in dieser Beziehung – und wo möchte ich stehen?
Welche Muster wiederholen sich, und welchen Anteil habe ich daran?
Wie spreche ich an, was wichtig ist – auch wenn es unangenehm wird?
Was bedeutet Nähe für mich, was Distanz, was Begehren?
Wie unterscheide ich, was zu klären ist – und was vielleicht zu lassen?
Meine Arbeit ist geprägt von der systemischen Paar- und Sexualtherapie nach Ulrich Clement – einem Ansatz, der nüchtern und respektvoll auf das schaut, was zwischen Menschen geschieht, ohne zu idealisieren oder zu pathologisieren.
Sie müssen nicht wissen, wohin es führen soll. Manchmal ist Klarheit über die eigene Position schon der entscheidende erste Schritt.
Wer ich bin und wie ich arbeite
Was mich in meiner Arbeit ausmacht
Mein beruflicher Hintergrund liegt in Bildung, Beratung und der Arbeit mit Menschen in herausfordernden Situationen. Aus vielen Jahren dieser Arbeit habe ich eines gelernt: Auch noch so kluge Entscheidungen führen oft nicht zu mehr Zufriedenheit. Der Lösungsraum weitet sich meist nicht durch noch mehr und noch besseres Nachdenken – sondern erst, wenn wir uns in der Verbindung von Kopf, Herz und Hand den unwillkürlichen Mustern zuwenden, die im Hintergrund wirken. Diese Muster sind oft erstaunlich einfach – und haben gleichzeitig große Macht über uns.
Mein Denken ist hypnosystemisch geprägt – das bedeutet: Ich interessiere mich dafür, worauf jemand seine Aufmerksamkeit richtet, welche Ressourcen bereits vorhanden sind, und wie unwillkürliche Prozesse – Körperreaktionen, Impulse, Ambivalenzen – genutzt werden können statt bekämpft zu werden.
PEP® – die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Michael Bohne – hilft mir dort, wo der Körper schon weiß, was der Kopf noch nicht in Worte fassen kann.
Neben meiner Arbeit als Coach bin ich seit Jahren als Organisationsentwicklungsberater tätig. Ich kenne die unsichtbaren Regeln, nach denen Systeme funktionieren – ob Familie, Partnerschaft oder Unternehmen –, und ich weiß, wie sehr sie mitbestimmen, was in einem einzelnen Menschen möglich ist und was nicht.
Im Coaching arbeite ich mit Ihnen als Einzelperson. Aber ich verliere nie aus dem Blick, in welchem System Sie stehen. Das macht einen Unterschied, wenn das eigentliche Thema nicht nur in Ihnen liegt, sondern in den Dynamiken um Sie herum.
Aus jahrelanger Arbeit mit Systemen habe ich auch eine grundlegende Haltung mitgenommen: Niemand kann einen anderen Menschen wirklich verändern. Gestalten können wir vor allem uns selbst, unsere Präsenz, unsere Haltung. Und genau das verändert oft mehr, als der Versuch, jemand anderen ändern zu wollen.
Was sich quer durch fast alle Themen zieht, mit denen Menschen zu mir kommen, ob Konflikt, Entscheidung oder Beziehungsfrage, ist die Frage nach dem eigenen Selbstwert. Die Familientherapeutin Virginia Satir war überzeugt, dass der größte Teil menschlicher Probleme aus einem unsicheren Selbstwertgefühl entsteht. Ich erlebe es ähnlich. Und nehme diese Schicht ernst, ohne sie zum Programm zu machen.
Was mich antreibt? Mit Ihnen gemeinsam zu entdecken, dass Sie schon das meiste mitbringen, was Sie brauchen.
Jetzt sind Sie dran
Ein erstes Gespräch
Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, sind Sie nicht allein, das ist die häufigste Frage zu Beginn. Dafür gibt es das Erstgespräch: etwa 30 Minuten am Telefon, kostenfrei und unverbindlich. Wir klären gemeinsam, worum es Ihnen geht, was Sie sich vorstellen, und ob ich der Richtige für Sie bin. Und manchmal stellen wir gemeinsam fest, dass ein anderer Weg für Sie besser passt. Auch das gehört für mich zu einem ehrlichen Erstgespräch.
Coaching-Sitzungen finden anschließend in Präsenz in Blieskastel statt.
Sie erreichen mich hier: